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植物神经紊乱的食疗
文章来源：济南看心理精神科专业医院 发布日期：2019-11-22
植物神经紊乱属于神经内科，患者常以中青年女性为主，严重的可导致失眠症、焦虑症等疾病，患者常表现为情绪不稳，烦燥焦虑，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，对什么都不感兴趣。植物神经失调是因的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。那么来看看植物神经紊乱的食。
桂圆枸杞粥，桂圆肉１５克，枸杞２０克，百合３０克，红枣（去核）１０枚，粳米（大米）６０克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，功效清心除烦、养血安神，可用于心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等。
核桃茯苓粥，核桃仁、黑芝麻各３０克，茯苓２０克（３味药捣碎），粳米６０克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食。功效补肾、养血，可用于心肾亏虚所致心悸、失眠、健忘、多梦、阳痿、早泄、腰膝酸软等。
枣仁莲子粥，炒酸枣仁（捣碎）２０克，远志１０克，莲子（捣碎）３０克，小米６０克。远志水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。功效宁心安神、健脑益智。
合欢大枣粥，合欢皮、夜交藤各１５克，小麦５０克，红枣（掰开）１５枚，甘草１０克，粳米６０克。先水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以药汁加水适量煮小麦、红枣、粳米为粥，加蜂蜜适量调味，睡前服，功效养心、安神、解郁，适用于烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等。
温馨提示：植物神经紊乱的食疗仅仅只能缓解植物神经紊乱的症状，但是不能从根本上治疗植物神经紊乱，可以咨询医师，治疗植物神经紊乱要在饮食上或行为上进行调节，这对患者的症状会有很大的帮助。
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桂圆枸杞粥，桂圆肉１５克，枸杞２０克，百合３０克，红枣（去核）１０枚，粳米（大米）６０克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，功效清心除烦、养血安神，可用于心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等。
核桃茯苓粥，核桃仁、黑芝麻各３０克，茯苓２０克（３味药捣碎），粳米６０克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食。功效补肾、养血，可用于心肾亏虚所致心悸、失眠、健忘、多梦、阳痿、早泄、腰膝酸软等。
枣仁莲子粥，炒酸枣仁（捣碎）２０克，远志１０克，莲子（捣碎）３０克，小米６０克。远志水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。功效宁心安神、健脑益智。
合欢大枣粥，合欢皮、夜交藤各１５克，小麦５０克，红枣（掰开）１５枚，甘草１０克，粳米６０克。先水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以药汁加水适量煮小麦、红枣、粳米为粥，加蜂蜜适量调味，睡前服，功效养心、安神、解郁，适用于烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等。
温馨提示：植物神经紊乱的食疗仅仅只能缓解植物神经紊乱的症状，但是不能从根本上治疗植物神经紊乱，可以咨询医师，治疗植物神经紊乱要在饮食上或行为上进行调节，这对患者的症状会有很大的帮助。
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