焦虑是一种不可忽视的情绪，适度的焦虑可以激发一个人的潜力和动力，而过度的焦虑却会让人变得烦躁、焦躁不安，长此以往就会患上焦虑症。

焦虑症是一种常见的心理疾病，会对身心造成严重的影响，因此正确识别焦虑症的典型症状很重要。日常生活中，如果出现这几个症状就要警惕焦虑症的发生：

即使在没有明显威胁或危险的情况下，患者经常感到持续的焦虑和担忧，这种担忧可能是关于未来、工作、学校、健康、人际关系等方面的无法控制的强烈恐惧感。推荐阅读：济南看焦虑症专科医院排名前十名

焦虑症可能伴随着一系列身体症状，如心悸、呼吸急促、头痛、肌肉紧张、胃部不适、疲劳等。患者可能感到紧张不安，有时会出现恶心、冷汗、头晕等反应。

焦虑症患者会经历焦虑发作，患者会突然感到极度的恐惧和不适，伴随着心悸、胸闷、呼吸困难、出汗、震颤、失去控制感等身体和心理上的明显症状，这些发作通常会在短时间内达到高峰，然后逐渐减退，且反复出现。

焦虑症患者会出现睡眠障碍，如难以入睡、持续易醒或经常做噩梦。焦虑的思绪和担忧可能会在夜间占据大部分时间，导致睡眠质量下降。

焦虑症对患者的社交生活和日常功能产生负面影响。患者会害怕与他人交往、参加社交场合或执行日常任务，因为这些情境可能引起过度的焦虑和不适感。

需要注意的是，焦虑症的症状和严重程度因人而异，出现以上症状且持续两周以上，通过自我调节无法缓解时，患者一定要及时就医。