开车上路有心障碍怎么办
现在不少人都考取了驾照,但是有一部分人却有开车心理障碍,明明技术过关了,但是就是不敢开车上路,有的即便是上路了也因为紧张、恐惧等原因违反交通规则或者是出现交通事故,又加重了心理障碍。
不敢开车上路,即使在陪练的指导线也内心焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车等,造成内心紧张的难受,手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因为紧张过去而酸痛不已,眼睛紧盯前方,肩部僵硬。如果您也有上述症状,那么您是有了开车心理障碍。
一般开车心理障碍有两种来源:一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆,再次开车的时候就会被其控制造成不敢开车。另一种就是在开成过程中对自我没有信心,造成过于害怕碰到他人。结果行为战战兢兢,无法发挥出自己开车的技术。
如何缓解?
1、其实,刚开始的时候新手都不敢开车,要锻炼自己的勇气,敢于开车上路,迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。
2、如果对路况不熟悉,好有亲人陪伴,如果心理压力也越来越大,就要要增强自身信心,多多锻炼反应能力,以及判断能力。
3、要增强对距离的判断能力,多给自己留余地,一味避让也有危险。
4、如果技术确实青涩,不熟练。那么需要培养自己的耐心,将速度拉慢很重要,十次车祸九次快,培养出耐心,开出慢车。
5、如果对市区人多的地方没有信心,那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼,培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。
其实做任何事情都是开始的时候困难,如果你能够按照文中介绍的方法来试着克服开车心理障碍,其实开车上路也是非常简单的,要注意遵守交通规则,驾车的时候聚精会神,一般是不会发生交通事故的。如果你也有开车心理障碍,就试试上面介绍的方法吧。
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